Короткие видео и медитации помогают быстро расслабиться и снять напряжение. Научным сообществом доказано, что медитации влияют на эмоциональный интеллект, снижает активность областей мозга, связанных с негативными эмоциями

Можно слушать видео и медитации на ходу, по дороге на работу или во время дел. Информация которая поступает в вам, в любом случае перерабатывается всеми отделами вашего головного мозга, и если вы вкладываете туда нужную информацию, она будет производить вашим телом новые действия.

Практикум помогает мягко перезагрузить тело и мозг, настраивая на позитивный лад. Короткие видео, которые дадут понимание вам почему происходит так, а не иначе, плюс практичные и удобные материалы на каждый день

Помогает осознать и понять причины несбывшихся мечт, настраивая на новый позитивный подход. Осознание схемы своих действий, которые привели вас сюда, ге вы находитесь - это первый путь к изменению в вашей жизни. В видео мы простым языком рассказываем научные факты, почему у вас происходит так, а не иначе, почему желания не сбываются, а кто-то часто находится в режиме выживания.

Практикум не требует сложных психологических знаний, доступен для понимания. Это легкий терапевтический формат, чтобы вы могли зайти в новый год по-новому, в легкой энергии и с новыми решениями.